[Beber agua caliente con ciruelas secas remojadas en sal]
Los días calurosos y húmedos continúan en Japón. He aquí una bebida recomendada para cuando se está cansado, falto de fuerzas o de apetito, o cuando las extremidades del cuerpo están un poco hinchadas.
El umeboshi (ciruelas secas remojadas en sal) recibe el apodo de "matador de doctor". En efecto, la cocción de los umeboshis aumenta en un 20% la cantidad de vainillina, una sustancia quemagrasas, y produce mumefural, una sustancia que sólo se encuentra en el umeboshi tostado y que favorece la circulación sanguínea, aumenta el metabolismo y previene la gripe.
Esta bebida es fácil de preparar, basta con asar, freír o tostar el umeboshi hasta que se dore.
Añadiéndola por la mañana al agua caliente preparada en una tetera de hierro y bebiéndolas mientras se machacan en el vaso, se puede complementar la ingesta de hierro, que suele ser deficitaria debido a la transpiración. En caso de carencia de hierro, pueden aparecer síntomas propios de la anemia, como rigidez de hombros y mareos, por ejemplo. El contenido en hierro del agua caliente preparada en una tetera de hierro está clasificado como una de las formas de hierro más fáciles de absorber por el organismo.
Así que utilice agua caliente con un trozo de umeboshi para combatir el calor extremo de este verano.
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Rejilla con manga de Tsujiwa Kanaami
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Recipiente de vidrio de Koizumi Glass
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Referencias
https://twitter.com/mococo321/status/869063468103516160
https://kitchengoods-yanagiya.com/nanbutekki/characteristic/tetsubunhokyu.html